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Amigos há muitos…e diz-se que são a família que escolhemos. Hoje é Dia da Amizade. Dia dos Amigos. E eu escrevo, uma vez mais, que para o que é realmente importante, não basta um dia… Escrevo estas linhas para os amigos que já o foram, para os amigos que o são e para os amigos […]

A música é divina. A música é terapia para a alma. A música eleva-nos para uma outra dimensão, onde estamos em paz, felizes, onde somos mais e sentimos mais. Mais um concerto. Que adorei. David Fonseca, que dispensa apresentações. Numa noite quente de Verão, ao ar livre. Na melhor cidade. Foi bom, intenso, vibrante, bonito, […]

Autocuidado. Hoje. E todos os dias. Cuidar de si, estimar-se, apreciar-se, aprovar-se, mimar-se, para garantir que somos, temos e fazemos tudo o que precisamos. Autocuidado. Começando pelo básico, e indo até ao acessório. Cuidado com a nossa saúde, com o nosso equilíbrio, cuidado com o nosso mundo interior e exterior. Autocuidado é essencial. Porque nós […]

Ir. Por ar, por terra ou por mar. Avançar no espaço à nossa volta, para sair do lugar. Ir. Para movimentar a energia. Ir. Para transformar, evoluir, expandir. Para verdadeiramente Viver. Porque há momentos para ficar e momentos para Ir. E porque a Vida também é movimento. Ir. Aventurar-se. Tornar o desconhecido parte da nossa […]

Às vezes ficamos com os cabelos em pé. De tanto cinzento que a vida tem. De tantos desafios, de tanta dor. Às vezes ficamos tristes, zangados, revoltados, estranhos, ansiosos, confusos, cansados, esgotados, com medo, estagnados. A vida é mesmo assim. E nós somos como a vida. Duais. E temos emoções, e estados de espírito, que […]

Verão. Bem-vindo! Que sejas caloroso, expansivo, tranquilo, relaxante, prazeroso, regenerador, divertido, aventureiro e ousado. E que abras os portões de passagem para uma versão mais expandida de nós, onde nos permitimos fluir livremente com a música autêntica e única dos nossos corações e contribuímos com essa banda sonora peculiar e original para o todo. Afinal, […]

Hoje é um dia especial. Muito especial. 19 de Junho. Dia de vermelho vida. Dia de celebrar. Dia de honrar. Dia de homenagear. Dia de memórias. Dia de amar. Dia de relembrar o início de uma história que também deu origem à minha. Hoje é dia de honrar a metade pai em mim, vestindo a […]

This is a test | Isto é um teste Será a vida um teste? Acredito que existimos para expandir, para evoluir, para aprender, e que esta evolução implica crescimento, transformação, conhecimento e sabedoria, tal como escrevo na hashtag 34, #CrescimentoEvoluçãoExpansão, do meu primeiro livro #40HashtagsParaUmDespertar (lê algumas páginas aqui: https://www.apatriciafreitas.com/os-meus-livros/). Só o conhecimento não implica […]

Mantém a tua luz acesa. Faça chuva ou faça sol. O teu sol interior existe para brilhar, para irradiar, para iluminar. Não deixes que o teu brilho se apague. Tu és uma centelha divina e a tua luz é para mostrar, para brilhar intensamente, para acrescentar as tuas cores únicas ao mundo. A tua luz […]

A vida não cabe em quatro linhas. E nem sempre é rosa, nem fica bem na fotografia… Uma vida, uma história, com muitos capítulos, não cabe em apenas quatro linhas. Mas muitas vezes temos que enquadrá-la, essa vida que mais parece ser várias vidas numa só. Em semana de Queima das Fitas, terça-feira é o […]