Autocuidado. Hoje. E todos os dias.
Cuidar de si, estimar-se, apreciar-se, aprovar-se, mimar-se, para garantir que somos, temos e fazemos tudo o que precisamos.
Autocuidado. Começando pelo básico, e indo até ao acessório.
Cuidado com a nossa saúde, com o nosso equilíbrio, cuidado com o nosso mundo interior e exterior.
Autocuidado é essencial. Porque nós somos a pessoa mais importante da nossa vida, ou não fosse a nossa vida…
Primeiro nós. Primeiro cuidamos de nós, com amor, carinho e zelo, para depois podermos doar-nos aos outros da mesma forma que nos doamos a nós. Como na colocação das máscaras de oxigénio nos aviões…primeiro nós, primeiro colocamos a nossa.
Autocuidado. Cuidar do interior, e do exterior.
Cuidar do físico, do mental, do psicológico, do espiritual. Cuidar do corpo, da mente, dos pensamentos, das emoções, das acções e até das inacções (dolce far niente). Por exemplo, cuidar de nós através de uma terapia para equilibrarmos a nossa energia (vê aqui como posso ajudar-te através da Terapia de Mesa Radiónica: https://www.apatriciafreitas.com/loja-online/mesa-radionica/mesa-radionica/ ). Porque na nossa vida tem que haver sempre tempo e espaço para nós. Nós somos uma prioridade. E cada um saberá do que precisa e como se cuidar da melhor forma. E para isso é fundamental conhecer-se. Escrevo sobre isso na hashtag 4 – #ConheceATi do meu primeiro livro #40HashtagsParaUmDespertar (lê aqui algumas páginas: https://www.apatriciafreitas.com/os-meus-livros/).
Autocuidado é amor-próprio. É pensar em nós, é sentir por nós, é fazer por nós. É não fazer, também, por nós, por respeito a nós e aos nossos limites.
Hoje, 24 de Julho, é dia do Autocuidado.
Mas o Autocuidado, como Viver, tem que ser todos os dias. Uns dias mais, outros dias menos, mas cuidar de nós, sempre! Para que possamos também, e depois, cuidar dos outros, e oferecer ao mundo a nossa melhor versão. Uma versão cuidada.
O autocuidado é também um super poder, um dos cinco acerca dos quais escrevi no meu segundo livro, “Os 5 Superpoderes para heróis de todos os dias” (lê aqui algumas páginas: https://www.apatriciafreitas.com/os-meus-livros/ )…e é um poder extraordinário porque nos permite ser mais, fazer mais, ter mais, com a energia e a força da nossa luz interior desperta, acesa, e bem cuidada.
E em jeito de conclusão, eu pergunto: já cuidaste de ti hoje? 🩷 #Autocuidado #Cuidar #AmorPróprio #SuperPoder #Luz #MelhorVersão #Corpo #Mente #Alma #DolceFarNiente #TerapiaDeMesaRadiónica #byPatríciaFreitas #VozPalavraCoração #FarmacêuticaDaAlma #CoachDeSonhos #ComunicarTe #apatriciafreitas #40HashtagsParaUmDespertar #Os5SuperpoderesParaHeróisDeTodosOsDias
O meu site: https://www.apatriciafreitas.com
